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Notre approche

La formation s’adresse à tous ceux qui désirent apprendre à enseigner le yoga de façon à la fois structurée et créative. Nous enseignons un yoga contemporain qui, tout en honorant l’héritage philosophique indien, est également un outil concret et adapté à notre monde. Nous apprenons à être doux et précis dans notre rapport au corps, attentif à notre respiration, bienveillant avec notre entourage et authentique dans notre façon d’être.

Alignement et anatomie, méditation, grands principes philosophiques et pédagogie seront les grands thèmes abordés dans cette formation simple et rigoureuse qui vous permettra de mettre en pratique vos connaissances et de vous lancer dans l’enseignement avec confiance. Dans un environnement convivial et bienveillant, nous ferons toute une gamme d’exercices pédagogiques et approfondirons notre pratique personnelle. Des documents de travail, des devoirs à faire à la maison et un manuel du professeur vous seront remis.

Le grand plus de la formation est l’ambiance collective et chaleureuse, où chacun est invité à tâtonner avec authenticité et où le rire a sa place.

Programme

Module 1 : Les bases de la pratique et de l’enseignement du yoga

14 et 15 octobre 2017 | 12 heures

  • Histoire et philosophie du yoga : le yoga moderne et ses influences,
  • Anatomie et biomécanique : les bases de l’alignement postural et le schéma optimal du corps.
  • Pratique : les grandes catégories de postures + introduction à la méditation de la pleine conscience.
  • Pédagogie : le rôle de l’enseignant.

Module 2 : Approfondissement 1

2 et 3 décembre 2017 | 12 heures

  • Histoire et philosophie du yoga : panorama de l’histoire et de la philosophie du yoga.
  • Anatomie et biomécanique : les grands principes d’alignement, les articulations et groupes musculaires principaux.
  • Pratique : les postures debout + méditation Shamatha.
  • Pédagogie : observer, écouter, interpréter.

Module 3 : Approfondissement 2

20 et 21 janvier 2018 | 12 heures

  • Histoire et philosophie du yoga : le yoga classique de Patanjali : quelle influence aujourd’hui ?
  • Anatomie et biomécanique : alignement du bassin, anatomie et principes biomécaniques.
  • Pratique : les torsions, les flexions avant, les ouvertures des hanches + méditation Shamatha-Vipashana.
  • Pédagogie : décrire, énoncer, instruire.

Module 4 : Approfondissement 3

17 et 18 février 2018 | 12 heures

  • Histoire et philosophie du yoga : la Baghavad Gita, une lecture moderne.
  • Anatomie et biomécanique : alignement du haut du corps, anatomie de la ceinture scapulaire.
  • Pratique : équilibres sur les mains et inversions. Méditation : contemplations.
  • Pédagogie : dégager une thématique, ajuster, modifier.

Module 5 : Approfondissement 4

24 mars et 25 mars 2018 | 12 heures

  • Histoire et philosophie du yoga : le Tantra.
  • Anatomie et biomécanique : la respiration, le placement de la tête, l’équilibre avant/arrière du corps.
  • Pratique : flexions arrière + Pranayama (techniques de respiration) + méditation.
  • Pédagogie : séquencer, élaborer un cours de A à Z.

Module 6 : Récapitulatif

19 et 20 mai 2018 | 12 heures

  • Histoire et philosophie du yoga : le yoga dans la vie de tous les jours.
  • Anatomie et biomécanique : récapitulatif des points clés de l’alignement.
  • Pratique : les transitions.
  • Pédagogie : aspects juridiques et pratiques de l’enseignement du yoga.

Module 7 : Évaluation

16 et 17 juin 2018 | 12 heures

  • Test écrit
  • Test pratique
  • Célébration de fin de formation.

Certification

Certificat de formation

Vous recevrez un certificat de professeur de yoga de 200h. En France aucune formation de professeur de yoga n’a de reconnaissance « officielle », le yoga n’étant pas un sport. Il n’existe donc aucune affiliation reconnue avec le gouvernement français. Votre certificat de professeur de l’école Corps Pilates vous permettra d’enseigner le yoga en France et à l’étranger, sauf dans les lieux qui demandent un brevet d’état d’éducateur sportif.

Conditions

  • Justifier 120 heures de pratique personnelle et 10 heures d’enseignement pendant l’année de formation.
  • Présenter un cours de 45 minutes comprenant les éléments clés présentés pendant la formation (soit par vidéo, soit en personne)
  • Obtenir un score minimum au test écrit (évaluation des connaissances).
  • La certification obtenue devra être renouvelée tous les trois ans en fournissant une vidéo afin de nous assurer de la qualité de votre enseignement.

Infos pratiques

Durée

La formation se déroule sur 7 weekends, d’octobre à juin ; et peut se compléter avec un à deux weekends d’assistanat l’année suivante. Elle est organisée par le centre de formation Corps Pilates, et peut être prise en charge par les organismes de formation.

Décompte des heures

86 heures de présentiel + 120 heures de pratique personnelle et d’étude (guidée) + 10h d’enseignement + 28 heures d’assistanat = 244 heures.

Nombre de participants

Entre 12 et 18 personnes afin d'assurer une qualité de suivi et une écoute personnalisée.

Lieu

Aix City Ballet, 27 bis rue du 11 Novembre, 13100 Aix en Provence. Consultez l'itinéraire sur Google Maps.

Type de yoga enseigné

L’approche générale est celle du yoga dynamique ou vinyasa yoga, mais les points abordés s’appliquent à d’autres types de hatha yoga. La formation n’est pas un stage de pratique avancé: il y aura certes des temps de pratique posturale, mais l’accent est sur la mise en pratique des outils de l’enseignement.

Pré-requis

Dans l’idéal vous pratiquez le yoga depuis deux ans au moins, vous connaissez les postures courantes et êtes capables de décrire leur alignement optimal, vous êtes à l’aise dans la plupart de ces postures ou savez les adapter à vos éventuelles limitations physiques, vous avez même déjà peut être une expérience de l’enseignement du yoga.

Si vous n’avez pas ces requis, soyez conscient que la formation vous demandera beaucoup d’investissement personnel pour être pleinement bénéfique. Il vous faudra beaucoup pratiquer entre les modules et compléter vos lacunes.

Coût total

1950€

Ce prix comprend les 7 weekends de formation, le Manuel de Professeur de Yoga de l'École Corps Pilates, et de nombreux documents remis tout au long de la formation.

Inscription et réglements

Inscrivez-vous auprès de l'école de formation Corps Pilates.